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Coaching sportif à Lyon

Séance d'essai gratuite

Bonjour et bienvenue chez Vital Training !

Mon objectif en tant que coach est de vous accompagner dans la réalisation des vôtres !

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Pourquoi Vital Training ?

Choisir Vital Training, c’est prendre la décision d’améliorer son quotidien.

C’est prendre la décision de changer de corps pour arriver à des résultats concrets et durables qui auront un impact déterminant sur l’ensemble de votre vie (confiance, estime de soi, énergie, positive attitude…).

C’est choisir d’être écouté, conseillé, motivé pour que l’activité physique fasse désormais partie intégrante de votre vie.

C’est avoir quelqu’un à vos côtés qui s’adaptera à votre condition physique et à votre personnalité pour développer vos points forts et combler vos lacunes.

C’est le soulagement et la diminution de douleurs chroniques qui peuvent m’handicaper au quotidien.

C’est avoir une motivation décuplée pour m’entraîner plus souvent en gardant un moral d’acier.

C’est enfin refuser que votre séance de sport rime avec rendez-vous manqué !!

Les solutions pour y arriver

Voici les différentes prestations dispensées pour répondre à vos attentes

Entraînement indidivuel

personal-training vital training

Entraînement duo

duo

Entraînement équipe

equipe

Entraînement CE

CE

Entraînement femmes enceintes

enceintes

Des techniques d'entraînement novatrices, variées et ludiques pour vous garantir des résultats rapides et durables.

Préparation physique

prepaphysique

Course

entrainement course vital training

Gym – Agilité

gym agilité vital training

Circuit training

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Kettle Bell

Kettle

ViPR

Vipr

TRX

TRX

Votre coach

Julien-Nicolas Fromont - `` Juny ``

juny2
eva2
gainage
spartan vital training

En plus d’être dynamique, passionné et de contact facile, je sais être à votre écoute pour m’adapter rapidement à votre personnalité, à votre niveau, à vos objectifs, pour obtenir les résultats que vous souhaitez le plus rapidement possible.

Depuis l’enfance, je suis passionné par les activités physiques : j’ai pu pratiquer le judo et aussi une multitude de sports collectifs à haut niveau.

Depuis 3 ans maintenant je suis devenu coureur élite dans l’ensemble des courses à obstacles Européennes ainsi que crossfiter assidu.

Cette diversité sportive m’a réellement donné le goût de l’effort, de la persévérance, de l’épanouissement personnel. Ce sont des valeurs fondamentales que l’on retrouve dans le quotidien et que vous développerez chez Vital Training.

Le coaching que je propose

Santé/remise en forme/perte de poids

Une prise en charge adaptée à votre condition physique du moment pour éliminer au maximum les risques pour votre santé et soulager vos douleurs chroniques quotidiennes.

Des exercices sur-mesures à intensité progressive pour que les séances vous redonnent vitalité, tonicité et une meilleure condition physique générale.

Un mode alimentaire permettant de se réapproprier les saveurs naturelles, de redécouvrir des aliments bénéfiques ; permettant aussi et surtout de mieux combattre les dérives nées de l’industrie agro-alimentaire, les effets toujours néfastes et bien souvent dramatiques de la « malbouffe » sur notre capital santé, la mise à mal de notre potentiel énergétique et l’impact désastreux sur notre activité et notre bien-être quotidien.

Cette prise en charge personnalisée et complète changera votre corps pour que vous ayez une meilleure image de vous même, une santé à toute épreuve et le physique que vous espériez.



Préparation physique/Performance :

Militaires en quête de dépassement, sportifs tous niveaux et toutes disciplines, compétiteurs en recherche d’optimisation, vous êtes nombreux à me solliciter. Il existe des réponses pour tous !

Faîtes confiance à votre coach qui a expérimenté et optimisé toutes les techniques de préparation physique et les maîtrise parfaitement.

Spartan SGX :

Les courses à obstacles se développent actuellement en France. En plus de l’aspect fun et loisir, certains souhaiteront partager des moments intenses quitte à relever un défi personnel, d’autres voudront se mesurer sur un parcours exigeant et tester leurs capacités, quelques-uns enfin rechercheront un classement ambitieux voire le succès.

Peu importe vos ambitions, pour passer un bon moment et vraiment vivre l’événement, ces courses se préparent.

Nous sommes moins d’une dizaine en France à être certifiés sur les programmes de préparation aux courses à obstacles, votre coach saura vous placer dans les meilleures dispositions pour envisager la réussite de votre objectif, en bonifiant vos lacunes tout en optimisant vos points forts… Ramper, monter à la corde, passer de hauts obstacles, traverser un Monkey Bar… Tout cela n’aura plus de secret pour vous.

Mes diplômes :

Diplomé d’une licence universitaire en éducation et motricité, d’un Brevet d’Etat en préparation physique et nutrition, j’ai par la suite complété mes connaissances par les formations internationales LesMILLS Coach axées sur la santé et la remise en forme.

Dernièrement, je viens de valider la formation internationale Spartan SGX, seule formation reconnue me permettant de vous préparer de façon optimale aux courses à obstacles (Spartan Race, Mudday, DDAY, Frappadingue…etc)

• Baccalauréat scientifique
• LICENCE Education et Motricité
• BE HA.CU.M.E.S.E : Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative Sportive et d’Entretien en plus
• Certification internationale LesMILLS Coach : formé dans tous les concepts innovants en Personal Training : TRX, VipR, Bootcamp, fonctional training, Body boxe
• Certification internationnale Coach Spartan SGX : préparation à toutes les courses à obstacles

Matériel utilisé :

TRX, VipR, Kettlebell, Medicin ball, Abmat, Swissball

Quelques conseils pour préparer votre séance d'essai gratuite

Voici quelques conseils pour que la séance d'essai se passe bien

Votre séance d'essai est gratuite, profitez-en !

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Ce que pensent mes clients

Fiér(e), Vidé(e), heureux (se), plus fort(e), reboosté(e), destressé(e) , tous ces termes sortent fréquemment de la bouche de mes élèves à la fin de nos séances, voici quelques-un de leurs témoignages :

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Prix

Tous mes prix sont adaptables à vos objectifs et votre motivation

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  • Bilan santé global :
  • Analyse régime alimentaire
  • Bilan de l'activité physique
  • Evaluation des facteurs de stress
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Engagement 3 mois

60€/h

Engagement 6 mois

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